Auf dem Kosmetikmarkt gibt es viele Pflegeprodukte mit verschiedenen Eigenschaften zu jedem Preis. Die Wahl ist wirklich groß. Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Kosmetikprodukte zu wenig sind. Wenn Sie an Ihre Gesundheit nicht denken, hilft Ihnen dann sogar die teuerste Creme nicht. Wir haben für Sie die 5 Hauptprinzipien der Pflege vorbereitet, dank der Ihre Haut gesund und vital wird.
Eine effektive Pflege wirkt von innen und von außen. Ein gut gewähltes Produkt ist natürlich notwendig, aber die Hauptrituale, die das jugendliche Aussehen der Haut bewahren, sind ebenfalls nicht ohne Bedeutung.
Körperpflege: 5 Hauptprinzipien
★ Ein genaues Abschminken
Das Hauptelement der Pflege ist ein genaues Abschminken – jeden Tag. Auf unserer Haut sammeln sich nämlich Staub, Toxine und überschüssiger Talg an, die wir entfernen müssen, denn anderenfalls kann es die Hautporen verstopfen. Die Haut regeneriert sich in der Nacht, deshalb müssen wir vor dem Schlafengehen Kosmetikreste und Schmutz entfernen. Ein genaues Abschminken und das Tonisieren der Haut bereiten sie auf weitere Pflegebehandlungen vor. Jetzt können Sie ein Serum und eine Creme auftragen. Die Kosmetikreste reizen nämlich die Haut und führen zur Entstehung von Rötungen, Pickeln und anderen Hautproblemen. Die Haut kann sich nur dann gut regenerieren, wenn Sie sie richtig reinigen.
★ Feuchtigkeit
Jede Haut braucht Feuchtigkeit. Manche Personen denken, dass fettige Haut regelmäßig ausgetrocknet werden muss, was leider zu einer übermäßigen Talgproduktion führt – die Effekte sind dann keinesfalls zufriedenstellend. Jede Haut müssen wir von innen und von außen mit Feuchtigkeit versorgen. Trinken Sie wenigstens 2 Liter Wasser pro Tag. Das stärkt den Zustand nicht nur der Haut, sondern auch der Haare und der Nägel. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Masken, Cremes und Seren. Ein feuchtigkeitsspendendes Kosmetikprodukt sollte in der Zusammensetzung Hyaluronsäure, Panthenol, Aloe-Vera, Honig oder ein anderes Feuchthaltemittel enthalten. Verwenden Sie solche Produkte jeden Tag. Auf die Haut wirkt gut auch eine natürliche Pflege, also pflanzliche Öle und Kräuter-Extrakte. Sie regenerieren die Schutzschicht der Haut, deshalb ist sie mit Feuchtigkeit gut versorgt und glanzvoll.
★ Schutz vor Sonne
Die UV-Filter müssen wir nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter verwenden. Die UVA-Strahlen beeinflussen tiefe Hautschichten und zerstören Kollagen und Elastin – auf der Haut erscheinen dann Falten und Verfärbungen. Die UV-Filter sollten wir unabhängig vom Alter verwenden, was den Alterungsprozess der Haut verlangsamt. Die Haut können Sie nicht nur mit einer Creme mit UV-Filter schützen – eine gute Wahl ist auch ein natürliches Öl mit UV-Filter.
★ Peeling
Das ist ebenfalls sehr wichtig. Wenn Sie unreine Haut haben, benutzen Sie dazu am besten ein schonendes Enzympeeling. Es entfernt wirksam die abgestorbene Oberhaut und bereitet die Haut auf weitere Pflegebehandlungen vor. Das Peeling können Sie auch zu Hause vorbereiten – vermischen Sie Olivenöl mit Zucker. Das ist eine sehr einfache Behandlung. Sie können dazu mit Erfolg auch Kaffeesatz, Meersalz oder Haferflocken benutzen. Waschen Sie das Peeling gründlich ab und tragen Sie Ihre Lieblingskörperlotion oder ein natürliches Öl auf. Regelmäßige Peelings sind die beste Methode für glatte, geschmeidige Haut. Sie verbessern auch den Blutkreislauf in den Hautzellen.
★ Gesichtsmassage
Die Massage verbessert den Blutkreislauf in den Hautzellen. Sie entspannt die Haut und bewirkt, dass kostbare Vitamine und Mineralien, die sich in den Kosmetikprodukten befinden, in tiefe Hautschichten einziehen und sie regenerieren. Jedes Pflegeprodukt zieht dann schneller in die Haut ein und bewirkt, dass die Haut mit Nährstoffen und Feuchtigkeit gut versorgt ist. Sie können dazu einen speziellen Handschuh zur Massage benutzen, aber die Massage können Sie auch mit Erfolg einfach mit Fingerspitzen machen. Eine gute Wahl ist auch ein spezielles Massagegerät, z.B. ein Jaderoller, der vorher im Kühlschrank abgekühlt wurde.
